et récapitulation de mes 10 jours de remise en forme :
- 135km parcourus
- dont 75km en vélo
- et donc 60 à pieds
Le cardio/GPS est vraiment utile, et motive à courir et faire les efforts, sans ça j’aurais laché l’affaire plusieurs fois avant l’objectif !
petit lien pour technorati Technorati Profile
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